堅果種類大全

堅果因其豐富的營養(yǎng)價值和獨特的風(fēng)味而受到世界各地人們的喜愛。它們不僅是健康零食的絕佳選擇，還能為多種菜肴增添風(fēng)味。下面列舉了一些常見的堅果種類及其特點：

1. 杏仁

   • 簡介：杏仁是一種廣泛使用的堅果，分為甜杏仁和苦杏仁兩種。
   • 營養(yǎng)成分：富含維生素E、鎂、纖維素等。
   • 食用方式：可直接食用，也可用于烘焙、制作杏仁奶等。

2. 核桃

   • 簡介：核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，是腦力勞動者的好幫手。
   • 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、歐米伽-3脂肪酸、抗氧化物質(zhì)等。
   • 食用方式：生食、烤制或加入沙拉中。

3. 腰果

   • 簡介：腰果口感細(xì)膩，味道香甜。
   • 營養(yǎng)成分：鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)。
   • 食用方式：通常經(jīng)過炒制后食用，也可用于烹飪。

4. 榛子

   • 簡介：榛子有著濃郁的香味，常用于制作巧克力等甜品。
   • 營養(yǎng)成分：單不飽和脂肪、蛋白質(zhì)、維生素E等。
   • 食用方式：直接食用或加工成榛子醬。

5. 夏威夷果（馬卡達(dá)米亞）

   • 簡介：夏威夷果質(zhì)地柔軟，味道甜美。
   • 營養(yǎng)成分：單不飽和脂肪酸、抗氧化劑。
   • 食用方式：適合直接食用，也常被用作甜點的配料。

6. 松子

   • 簡介：松子小巧玲瓏，口感酥脆。
   • 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。
   • 食用方式：可作為零食直接食用，或加入各種菜品中提味。

7. 開心果

   • 簡介：開心果以其獨特的裂開方式得名，顏色鮮艷。
   • 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、抗氧化物、鉀、銅等。
   • 食用方式：可作為小吃直接食用，也可加入沙拉、甜點中。

8. 巴西堅果

   • 簡介：巴西堅果個頭較大，富含硒元素。
   • 營養(yǎng)成分：硒、蛋白質(zhì)、健康脂肪。
   • 食用方式：適合直接食用，也可加入早餐麥片中。

9. 澳洲堅果（澳洲指樹堅果）

   • 簡介：這種堅果原產(chǎn)于澳大利亞，味道溫和。
   • 營養(yǎng)成分：單不飽和脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷等。
   • 食用方式：常用于烘焙和制作糖果。

10. 碧根果（美洲山核桃）

    • 簡介：碧根果殼硬，果仁香甜。
    • 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、健康脂肪、纖維。
    • 食用方式：可以生吃、烤著吃或者加入甜品中。

以上只是部分常見的堅果類型，實際上還有更多種類等待您去探索。每種堅果都有其獨特的風(fēng)味和營養(yǎng)價值，適量地將它們納入日常飲食中，不僅能享受美味，還能促進(jìn)健康。

草的品種多達(dá)千萬，我們把常用分類為：草坪類、牧草類、花草類、藥草類等等，查看全部品種請移步種子大全。

下面列舉一些常用的品種：

草坪草種類品種：

1.百慕大種子

2.早熟禾種子

3.高羊茅種子

4.狗牙根種子

5.剪股穎種子

6.結(jié)縷草種子

7.馬尼拉草坪

8.果嶺草種子

9.黑麥草種子

草花植物品種：

1.金盞菊種子

2.石竹種子

3.格?；ǚN子 

4.矢車菊種子

5.雛菊種子

6.福祿考種子

7.含羞草種子 

8.黑心菊種子 

9.金雞菊種子

10.矢車菊種子

11.美女櫻種子

12.天人菊種子

13.萬壽菊種子

14.百日草種子

15.油菜花種子

16.康乃馨種子

17.月見草種子

18.波斯菊種子

19.鼠尾草種子

20.向日葵種子

21.硫化菊種子

22.粉黛亂子草 

23.松果菊種子

24.紅葉地膚種子

25.太陽花種子

26.薰衣草種子

飼草養(yǎng)殖牧草品種：

1.菊苣

2.魯梅克斯

3.玉米草

4.紫花苜蓿

5.紫花苕

6.黑麥草

7.高羊茅

8.早熟禾

9.大麥

10.燕麥

11.甜高粱

12.鴨茅

13.高丹草

14.蘇丹草

15.松香草

上圖和下圖來自張掖市人民政府畜牧局