當(dāng)然可以，以下是20種適合“懶人”的早餐選擇，這些早餐不僅簡單易做，而且營養(yǎng)均衡，非常適合忙碌的早晨。為了便于閱讀，我將它們以列表形式呈現(xiàn)：

1. 燕麥牛奶粥

   • 材料：即食燕麥、牛奶或水、蜂蜜（可選）
   • 做法：燕麥與牛奶/水按比例混合，微波爐加熱2-3分鐘，加入蜂蜜調(diào)味。

2. 香蕉奶昔

   • 材料：香蕉1根、牛奶或豆?jié){200ml、蜂蜜適量
   • 做法：所有材料放入攪拌機(jī)中攪打均勻即可。

3. 全麥吐司配牛油果

   • 材料：全麥吐司2片、成熟牛油果半個(gè)、鹽和黑胡椒粉少許
   • 做法：吐司烤至金黃，牛油果切片或壓成泥涂抹在吐司上，撒上鹽和黑胡椒粉。

4. 酸奶水果碗

   • 材料：原味酸奶1杯、新鮮水果（如藍(lán)莓、草莓等）適量、堅(jiān)果碎少許
   • 做法：將水果切丁，與酸奶、堅(jiān)果碎混合即可。

5. 雞蛋三明治

   • 材料：全麥面包2片、煎蛋1個(gè)、生菜葉幾片、番茄1片、低脂奶酪1片
   • 做法：面包片鋪上生菜葉、煎蛋、番茄片、奶酪，合上面包片即可。

6. 雞蛋煎餅

   • 材料：雞蛋2個(gè)、面粉適量、水適量、蔥花少許
   • 做法：雞蛋打散，加入面粉、水調(diào)成糊狀，平底鍋加熱后倒入面糊，撒上蔥花，兩面煎至金黃。

7. 全麥吐司配花生醬

   • 材料：全麥吐司2片、天然花生醬適量
   • 做法：吐司烤至表面微焦，涂上一層花生醬。

8. 蔬菜蛋卷

   • 材料：雞蛋2個(gè)、胡蘿卜絲、青椒絲各適量、鹽少許
   • 做法：雞蛋打散，加入切好的蔬菜絲和鹽，攪拌均勻；平底鍋加熱，倒入蛋液，攤成薄餅狀，卷起切段。

9. 速凍水餃

   • 材料：速凍水餃10個(gè)、清水適量
   • 做法：水燒開后下入水餃，煮至浮起即可撈出。

10. 玉米片牛奶

    • 材料：玉米片適量、牛奶200ml
    • 做法：牛奶倒入碗中，加入玉米片浸泡幾分鐘即可食用。

11. 芝麻糊

    • 材料：黑芝麻粉2大勺、熱水適量
    • 做法：黑芝麻粉用少量熱水調(diào)勻，再加入更多熱水?dāng)嚢杈鶆颉?/li>

12. 蒸蛋羹

    • 材料：雞蛋2個(gè)、溫水適量、鹽少許
    • 做法：雞蛋打散，加入溫水和鹽攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸10分鐘左右。

13. 豆腐腦

    • 材料：嫩豆腐1盒、醬油、香油、蔥花適量
    • 做法：豆腐切成小塊，淋上調(diào)料即可。

14. 紫薯小米粥

    • 材料：小米50g、紫薯1個(gè)、水適量
    • 做法：小米洗凈，紫薯去皮切塊，一同放入電飯煲中加水煮熟。

15. 南瓜粥

    • 材料：大米50g、南瓜100g、水適量
    • 做法：大米洗凈，南瓜切塊，一起放入電飯煲中加水煮成粥。

16. 土豆泥

    • 材料：土豆1個(gè)、牛奶適量、鹽少許
    • 做法：土豆煮熟去皮，壓成泥，加入牛奶和鹽攪拌均勻。

17. 雞蛋漢堡

    • 材料：漢堡胚1個(gè)、煎蛋1個(gè)、生菜葉幾片、番茄1片
    • 做法：漢堡胚切半，放入烤箱稍微加熱，夾入煎蛋、生菜葉、番茄片。

18. 雞蛋花卷

    • 材料：花卷1個(gè)、煎蛋1個(gè)
    • 做法：花卷切開，夾入煎蛋。

19. 紫菜包飯

    • 材料：壽司飯適量、紫菜1張、黃瓜條、胡蘿卜條、肉松適量
    • 做法：紫菜鋪平，放上壽司飯，依次擺放黃瓜條、胡蘿卜條、肉松，卷起切段。

20. 西紅柿雞蛋面

    • 材料：掛面100g、雞蛋1個(gè)、西紅柿1個(gè)、鹽少許
    • 做法：面條煮熟，西紅柿切塊，雞蛋打散炒熟，加入西紅柿翻炒，加水煮沸，最后加入面條，調(diào)味即可。

希望這份清單能為您的早晨帶來便利與美味！

草的品種多達(dá)千萬，我們把常用分類為：草坪類、牧草類、花草類、藥草類等等，查看全部品種請(qǐng)移步種子大全。

下面列舉一些常用的品種：

草坪草種類品種：

1.百慕大種子

2.早熟禾種子

3.高羊茅種子

4.狗牙根種子

5.剪股穎種子

6.結(jié)縷草種子

7.馬尼拉草坪

8.果嶺草種子

9.黑麥草種子

草花植物品種：

1.金盞菊種子

2.石竹種子

3.格?；ǚN子 

4.矢車菊種子

5.雛菊種子

6.福祿考種子

7.含羞草種子 

8.黑心菊種子 

9.金雞菊種子

10.矢車菊種子

11.美女櫻種子

12.天人菊種子

13.萬壽菊種子

14.百日草種子

15.油菜花種子

16.康乃馨種子

17.月見草種子

18.波斯菊種子

19.鼠尾草種子

20.向日葵種子

21.硫化菊種子

22.粉黛亂子草 

23.松果菊種子

24.紅葉地膚種子

25.太陽花種子

26.薰衣草種子

飼草養(yǎng)殖牧草品種：

1.菊苣

2.魯梅克斯

3.玉米草

4.紫花苜蓿

5.紫花苕

6.黑麥草

7.高羊茅

8.早熟禾

9.大麥

10.燕麥

11.甜高粱

12.鴨茅

13.高丹草

14.蘇丹草

15.松香草

上圖和下圖來自張掖市人民政府畜牧局